Šokolado teikiama nauda
Sužinokite kaip smarkiai šokoladas prisideda prie sveikesnio gyvenimo būdo.
PATARIMAI, VAIZDINĖ MEDŽIAGA
Liepos 7 - Pasaulinė šokolado diena. Daugelis sportininkų ,,nurašo'' šokoladą kaip nesveiką maistą, tačiau retas žino apie juodo šokolado naudą jūsų organizmui.
1. Nauda širdžiai
Šokoladas buvo plačiai pripažintas dėl jo teigiamo poveikio širdies ir kraujagyslių veiklai. Jis plečia jūsų kraujagysles, kad širdies veikla būtų geresnė.
2. Mažina kraujo spaudimą
Šokoladas palaiko kraujotaką ir mažina kraujospūdį, nes jame gausu flavonoidų, kurie gerina širdies ir kraujagyslių sistemos darbą. Kraujas tiekia raumenims deguonį ir maistines medžiagas, kartu pašalindamas tokias molekules kaip anglies dioksidas ir pieno rūgštis.
3. Mažina uždegimą
Juodajame šokolade yra gausu antioksidantų, kurie naudingi aktyviai gyvenantiems žmonėms, sudeginantiems nemažą kiekį kalorijų, todėl raumenų audinyje gamina daugiau ląstelėms kenkiančių laisvųjų radikalų. Atlikus tyrimą nustatyta, kad dviratininkai, vartoję tamsųjį šokoladą kasdien dvi savaites, pajuto uždegimo požymių sumažėjimą.---
Šaltinis: http://blogs.rdxsports.com/benefits-of-dark-chocolate/